节目(👷)内容由(⛲)主(zhǔ )持人(rén )挑战(📒)各行各(🍩)业的好手们(men )，进行真枪实(shí )(🤢)弹(dàn )的对决。每(🎹)集由(yóu )浩(🐉)角(🛤)翔起独(dú )自或搭配人数不等(děng )的来宾(bīn )，进行(❣)当集任务挑战(zhàn )，并(bìng )(⚫)在节目最后由(🤷)任务(🛍)委托人、指导教(✳)练或(huò )老师判定是否完成任务挑(tiāo )战。